Артикуляционная гимнастика для детей: 15 упражнений

Это зарядка для губ и языка, которая готовит их к правильным звукам. Рассказываем, как заниматься дома, и описываем классические упражнения так, чтобы их было легко повторить.

Зачем нужна артикуляционная гимнастика

Чтобы сказать Р, Ш или Л, язык должен уметь становиться широким и узким, подниматься и удерживать позу. Гимнастика тренирует эти движения, как разминка перед спортом. Сама по себе она звуки не «ставит», но готовит для этого почву.

Как заниматься: 7 простых правил

Каждый день, понемногу. 5–7 минут лучше, чем полчаса раз в неделю. Можно разбить на два подхода — утром и вечером.
Перед зеркалом. Садитесь рядом, чтобы ребёнок видел и своё лицо, и ваше.
Сначала показывает взрослый. Медленно, с объяснением, потом ребёнок повторяет.
3–5 упражнений за раз. Новое добавляйте по одному, когда прежние получаются.
Счёт и время. Упражнения в движении — 5–10 повторов, позы — удерживать 5–10 секунд. Начать можно с 2–3 секунд.
Точность важнее скорости. Если язык дрожит или «уползает», вернитесь к более простому варианту.
Только играя и без слёз. Устал или капризничает — заканчивайте и похвалите за то, что получилось.

Как превратить гимнастику в игру

Малышам проще, когда упражнения складываются в историю: язычок проснулся, почистил зубки, покрасил потолок, как маляр, поскакал на лошадке и покачался на качелях. Каждое упражнение — герой сказки, а не пункт в списке.

Меняйтесь ролями: пусть ребёнок покажет упражнение вам, а вы иногда «ошибайтесь», чтобы он вас поправил. Так он лучше запоминает, как должно быть правильно.

Упражнения для губ

1. «Заборчик». Улыбнуться, не размыкая зубов, — зубы видны, как заборчик. Держать 5–10 секунд.
2. «Трубочка». Сомкнутые губы вытянуть вперёд, как будто дуем в трубочку. Держать 5–10 секунд. Потом чередовать «Заборчик» и «Трубочку» под счёт, 5–10 раз.

Упражнения для языка: держим позу

Каждую позу удерживаем 5–10 секунд и повторяем несколько раз.

3. «Лопаточка». Рот приоткрыт, широкий расслабленный язык лежит на нижней губе, края касаются уголков рта.
4. «Чашечка». Широкий язык поднять перед ртом, края и кончик загнуть вверх.
5. «Грибок». Присосать широкий язык к нёбу и открыть рот пошире: уздечка натянется, как ножка гриба.
6. «Горка». Рот приоткрыт, кончик языка упирается в нижние зубы, спинка выгнута горкой.

Упражнения для языка: в движении

7. «Часики». Рот приоткрыт, кончик языка переходит от одного уголка губ к другому под «тик-так». 10 раз.
8. «Качели». Кончик языка поднимается за верхние зубы и опускается за нижние. 8–10 раз.
9. «Вкусное варенье». Широким языком облизать верхнюю губу сверху вниз. 5–10 раз.
10. «Маляр». Рот открыт, кончиком языка «красим» нёбо от зубов вглубь и обратно. Нижняя челюсть неподвижна. 8–10 раз.
11. «Почистим зубки». Кончиком языка «чистим» зубы изнутри: сначала верхние, потом нижние, по 5–10 движений.
12. «Лошадка». Цокать кончиком языка, присасывая его к нёбу, — сначала медленно, потом быстрее. 10–15 раз.
13. «Барабанщик». Рот приоткрыт, кончик языка стучит по бугоркам за верхними зубами: «д-д-д». 10 секунд.
14. «Индюк». Широкий язык быстро движется вперёд-назад по верхней губе: «бл-бл-бл». 10 секунд.
15. «Пароход». Рот приоткрыт, кончик языка опущен, ребёнок долго тянет «ы-ы-ы», как гудит пароход. 3–5 раз.

Какие упражнения для каких звуков

Звук Р: «Маляр», «Грибок», «Лошадка», «Барабанщик», «Индюк».
Звук Л: «Лопаточка», «Качели», «Индюк», «Пароход».
Свистящие С, З, Ц: «Заборчик», «Лопаточка», «Горка», «Почистим зубки» (нижние).
Шипящие Ш, Ж, Ч, Щ: «Чашечка», «Вкусное варенье», «Трубочка», «Грибок».

Когда показаться логопеду

Если упражнение не получается неделями, язык заметно уходит в сторону или сильно дрожит, ребёнку больно или неприятно — не настаивайте и покажите ребёнка специалисту. Гимнастика — помощник, а не лечение.

Гимнастика в «Говорилках»

В игре упражнения показаны на картинках с положением языка, а друг-зверёк объясняет каждое задание вслух — удобно, если вы сами не уверены, как правильно. Рядом — дыхательные упражнения, «Нейроразминка» и «Чистоговорки». Есть и гимнастика с ватной палочкой: её делает только взрослый — чистыми руками и новой палочкой, мягкими движениями, не заводя палочку глубоко в рот. Если ребёнку неприятно или появляется рвотный рефлекс, остановитесь. Попробовать в игре